Правила поведения в Додзё Ашихара-каратэ:
Перед входом в Додзё правильно надеть кимоно и завязать пояс. Кимоно и личный пояс это неотъемлемые составляющие Бусидо. К ним нужно относиться с гордостью и любовью. Кимоно всегда должно быть чистым и в хорошем состоянии. Снимать кимоно можно после занятий, только покинув Додзё.
Ногти на пальцах и волосы должны быть короткими и чистыми, и ученик должен выглядеть опрятно. Часы, цепочки, крестики, амулеты, украшения и любые драгоценности нельзя носить во время тренировки. Жевательная резинка или подобное ей не допускаются в Додзё.
Входя в Додзё необходимо остановиться, выполнить поклон, сопровождая его приветствием «Осс !!» (ritsurei). Такой же поклон выполнить при выходе. Всепоклоны в каратэ сопровождаются приветствием «Осс!!». Это международное приветствие в каратэ, которое произносится громко и четко. Приветствие друг другу выполняется как в Додзе, так и за его пределами. Причем ученик с более низким поясом выполняет приветствие первым.
Слово «Осс!!» (Osu) означает, что Вы понимаете то, что говорит инструктор. Когда инструктор дает команду или объясняет что-либо надо отвечать «Осс!!»без подсказки. Это относится как к отдельному ученику, так и ко всей группе.
К 1-му и 2-му Дан обращаться «Сэмпай» и ко всем 3-им Дан и Руководителям Додзё - «Сэнсэй». Необходимо оказывать уважение ученику более старшему по рангу. Старшие должны подавать хорошие примеры ученикам более низкого уровня. Нельзя покидать Додзе во время тренировки без разрешения старшего. Во время занятий не допускаются разговоры, если только Вы хотите задать вопрос. Если у Вас есть вопрос, привлеките внимание, поднимая вашу руку. Вы должны быть невозмутимы всегда.
Почетное место в Додзе – «Синдэн» (Shinden) не перемещается, его нельзя трогать.
Порядок выполнения команд в начале занятия
По команде старшего ученики строятся в шеренги по ранжиру пояса.
По команде старшего - «Сэйза!» (Seiza) все отвечают «Осс!» и садятся на пол, начиная с правой ноги с чуть разведенными коленями. Женщины сидят со сдвинутыми коленями.
По команде «Синдэн ни рэй! или Сёмэн ни рэй! (Shomen ni rei)» надо ответить «Осс!» и выполнить поклон вперед, прикладывая ладони к полу, чтобы показать свое уважение к каратэ и его традициям.
По команде «Мокусо!» (Mokuso) надо ответить «Осс!» и закрыть глаза, постараться принять спокойное состояние, делать вдох через нос, сконцентрироваться, приступить к медитации. Медитация состоит в концентрации, попытке забыть все отвлекающее и настроиться на тренировку.
По команде - «Мокусо наоттэ!» надо ответить «Осс!» и открыть глаза.
По команде. «Таттэ!!» надо ответить «Осс!» и встать.
Порядок выполнения команд при завершении занятия
По команде старшего ученики строятся в шеренги по ранжиру пояса.
По команде старшего - «Сэйза!» (Seiza) все отвечают «Осс!» и садятся на пол.
По команде «Синдэн ни рэй! или Сёмэн ни рэй! (Shomen ni rei)» надо ответить «Осс!» и выполнить поклон вперед, прикладывая ладони к полу.
По команде «Мокусо!» (Mokuso) надо ответить «Осс!» и закрыть глаза, постараться принять спокойное состояние, делать вдох через нос, сконцентрироваться, приступить к медитации.
По команде - «Мокусо наоттэ!» надо открыть глаза и ответить «Осс!».
По команде - Моитидо (еще раз) Шинзэн ни рэй! Или Сёмэн ни рэй! надо ответить «Осс!» и ещё раз выполнить поклон вперед, прикладывая ладони к полу.
Не поднимая головы после команд старшего – «Кантё ни аригато годзаймасита!, Сэмпай ни аригато годзаймасита!, Отагай ни аригато годзаймасита!»три раза повторить «Аригато годзаймасита!».
По команде - «Наоттэ кудасай!!» надо ответить «Осс!» и встать.
По команде – «Хондзицу но кэйко о корэдэ овадимасс! (Тем самым мы заканчиваем сегодняшнее занятие)» - выполнить первый поклон старшему, затем второй поклон поясам, стоящим в первой шеренге (первая шеренга должна при этом развернуться лицом к строю) и третий поклон друг другу, произнося при этом три раза– «Осс!».
|